Etiqueta: cansancio

¿Sabías que la miel de romero es un superalimento? Sí, sí, como lo lees. Esta miel, elaborada a partir del néctar de las flores de romero, es una fuente natural de nutrientes y antioxidantes que pueden aportarte muchos beneficios para la salud y la cocina. Beneficios para la salud: La miel de romero tiene una […]

Si practicas Crossfit seguro que más de una vez te has preguntado Qué se puede comer antes de hacer CrossFit, qué no y cómo preparar mis comidas para mejorar mi rendimiento. Si realmente te consideras un CrossFitter entonces sabes que tienes que cuidad tu alimentación. Para ello no solo necesitas tener una dieta equilibrada, sino […]

La miel es un alimento natural que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. En los últimos años, los estudios científicos han demostrado que la miel también tiene muchos beneficios para los deportistas. Contenido Beneficios para el rendimiento deportivo La miel es una fuente de energía rápida y de fácil […]

¿Te sientes cansada? ¿Te cuesta moverte por las mañanas? ¿No llegas con energía al final del día? Si este es tu día a día, esto es para ti. Estos meses son de muchos cambios. La vuelta a la rutina del trabajo y la escuela de los niños te agotan. Además, cada vez tenemos menos horas […]