Categoría: Salud y bienestar

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Correr por montaña es una actividad apasionante que te permite disfrutar de la naturaleza y poner a prueba tu condición física. Sin embargo, es importante calentar antes de empezar a correr para evitar lesiones. El calentamiento prepara tu cuerpo para el esfuerzo físico, activando los músculos y articulaciones. Esto ayuda a prevenir lesiones, como esguinces, […]

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La miel es un alimento natural con muchos beneficios para la salud. Es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los bebés menores de un año no deben consumir miel. ¿Por qué no se debe dar miel a los bebés menores de un año? La razón […]