Categoría: running

recupera energía con alimentación deportiva natural

Correr por montaña es una actividad apasionante que te permite disfrutar de la naturaleza y poner a prueba tu condición física. Sin embargo, es importante calentar antes de empezar a correr para evitar lesiones. El calentamiento prepara tu cuerpo para el esfuerzo físico, activando los músculos y articulaciones. Esto ayuda a prevenir lesiones, como esguinces, […]

san silvestre

Ya estas terminando tu calendario de preparación para correr la san silvestre de este año. 8 semanas con un preparatorio exigente para afrontar una carrera 10K que, a pesar de ser festiva, es también dura. Esta última carrera de año se viene celebrando hasta en 1000 localidades diferentes de nuestro país. Aunque la San Silvestre […]